Психолог - онлайн
Дина Дубровская
Рада помочь в решении Ваших проблем, оказать поддержку в тяжёлых жизненных ситуациях, и вместе с Вами создавать Вашу счастливую жизнь!
Обо мне
Здравствуйте! Я — Дубровская Дина, практикующий психолог, ЭОТ-терапевт. Имею большой опыт работы с людьми в помогающей профессии, так как по первому образованию я врач-невролог. Со временем мои интересы сместились из области медицины в область психологии.
Все мы в жизни сталкиваемся с различными трудностями и проблемами, и бывает так, что в одиночку нам сложно их преодолеть. Для нас привычно заботиться о своём физическом здоровье, и мы знаем, что нужно обратиться к врачу, если что-то заболит или забеспокоит в нашем физическом состоянии, но когда дело касается наших неприятных тягостных мыслей, эмоций, нежелаемого поведения, мы считаем, что это только наши собственные проблемы и пытаться решать их должны мы сами, или не решать вообще и воспринимаем это как данность, которую не изменить.
Но на самом деле психическое и психологическое здоровье нуждается в нашем внимании не меньше, чем физическое, кроме того они взаимосвязаны и влияют друг на друга, и конечно же если существуют какие-то психологические проблемы, то быстрее, проще и корректнее будет разобраться и устранить их со специалистом.
Все мы в жизни сталкиваемся с различными трудностями и проблемами, и бывает так, что в одиночку нам сложно их преодолеть. Для нас привычно заботиться о своём физическом здоровье, и мы знаем, что нужно обратиться к врачу, если что-то заболит или забеспокоит в нашем физическом состоянии, но когда дело касается наших неприятных тягостных мыслей, эмоций, нежелаемого поведения, мы считаем, что это только наши собственные проблемы и пытаться решать их должны мы сами, или не решать вообще и воспринимаем это как данность, которую не изменить.
Но на самом деле психическое и психологическое здоровье нуждается в нашем внимании не меньше, чем физическое, кроме того они взаимосвязаны и влияют друг на друга, и конечно же если существуют какие-то психологические проблемы, то быстрее, проще и корректнее будет разобраться и устранить их со специалистом.
Для меня каждый человек интересен и ценен своей уникальной историей и внутренним потенциалом. Буду рада оказать Вам поддержку и помощь справиться с беспокоящими проблемами и улучшить качество жизни.
В процессе работы с уважением и чуткостью отношусь к внутреннему миру клиента. Сессии проходят в доброжелательной обстановке, с гарантией конфиденциальности.
Работаю в формате индивидуальной консультации ОНЛАЙН с клиентами от 18 лет.
Преимущественно практикую в направлении "Эмоционально-образная терапия"-это новая отечественная модальность психодинамического направления психотерапии, дополняя работу по необходимости техниками из других направлений, таких как психосинтез, когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности.
Вместе с Вами мы найдём решение проблем и пути выхода из сложных ситуаций.
В процессе работы с уважением и чуткостью отношусь к внутреннему миру клиента. Сессии проходят в доброжелательной обстановке, с гарантией конфиденциальности.
Работаю в формате индивидуальной консультации ОНЛАЙН с клиентами от 18 лет.
Преимущественно практикую в направлении "Эмоционально-образная терапия"-это новая отечественная модальность психодинамического направления психотерапии, дополняя работу по необходимости техниками из других направлений, таких как психосинтез, когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности.
Вместе с Вами мы найдём решение проблем и пути выхода из сложных ситуаций.
Образование
- диплом ГОУ ВПО "НовГУ имени Ярослава Мудрого" квалификация "Врач", по специальности "Лечебное дело"
- диплом о проф.переподготовке АНО ВО “Восточно-Европейский институт психоанализа” г.Санкт -Петербург, квалификация “Психолог-консультант”
- диплом АНО ДПО “НАДПО” “Психосинтез в практике психолога”
- диплом ООО “НЦРДО” “Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога”
- удостоверение о повышении квалификации АНО ДПО “НАДПО” “Схема-терапия в практике психолога”
- сертификат “Психотехнологии онлайн” курс “Психосинтез в классической и восточной версии” 1,2 ступень
- Удостоверение о повышении квалификации "Эмоционально-образная терапия" "Институт ЭОТ Н. Линде" 1,2,3 ступени
Вы можете обратиться с такими проблемами, как:
- Тревога
- Панические атаки
- Депрессивное состояние
- Апатия
- Стресс
- Неврозы и эмоциональные расстройства
- Проблемы с самооценкой
- Страхи, фобии
- Проблемы с пониманием своих желаний, ценностей
- Постановка целей
- Поиск себя
- Отношения с окружающими
- И другие
Услуги и цены:
Бесплатная мини - консультация
0 ₽
Бесплатная онлайн пробная мини-консультация, длительностью 30 минут, предназначена для нашего знакомства и предварительной диагностики Вашей проблемы и возможных путей её разрешения.
Консультация
2500 ₽
Консультация ОНЛАЙН, длительность консультации 90 минут
МЕТОДИЧКА "САМОПОМОЩЬ ПРИ ТРЕВОГЕ И СТРЕССЕ"
Я составила эту методичку как самопомощь в преодолении тревоги, хронического стресса, страхов, тревожных расстройств.
Методичка состоит из трех частей:
▪️в первой части рассказывается о том, что такое стресс, тревога, тревожные расстройства, откуда они берутся, как проявляются, из чего состоят;
▪️во второй части описаны базовые упражнения для совладания со стрессом, тревогой, в том числе если вы не страдаете тревожными расстройствами, но испытываете хронический стресс, а также эти упражнения будут полезны каждому для профилактики стресса и повышения стрессоустойчивости;
▪️в третьей части описаны конкретные наиболее эффективные техники и упражнения, которые используются в работе с тревогой, стрессом, страхами.
Я составила эту методичку как самопомощь в преодолении тревоги, хронического стресса, страхов, тревожных расстройств.
Методичка состоит из трех частей:
▪️в первой части рассказывается о том, что такое стресс, тревога, тревожные расстройства, откуда они берутся, как проявляются, из чего состоят;
▪️во второй части описаны базовые упражнения для совладания со стрессом, тревогой, в том числе если вы не страдаете тревожными расстройствами, но испытываете хронический стресс, а также эти упражнения будут полезны каждому для профилактики стресса и повышения стрессоустойчивости;
▪️в третьей части описаны конкретные наиболее эффективные техники и упражнения, которые используются в работе с тревогой, стрессом, страхами.
490руб
❗Приобретая методичку, вы получаете электронный файл в pdf формате (который можете распечатать или пользоваться в электронном варианте) 40+ страниц, которые включают теоретическую первую часть, 5 базовых упражнений во второй части, 19 техник в третьей части.
❗Приобретая методичку, вы получаете электронный файл в pdf формате (который можете распечатать или пользоваться в электронном варианте) 40+ страниц, которые включают теоретическую первую часть, 5 базовых упражнений во второй части, 19 техник в третьей части.
Статьи
Мои контакты
